睡眠不安定中

今週に入ってから、夜中まで寝ない事が続きまして困ってます。

サプリメントで安定したかに見えたんですが・・。

あんまり続けば精神科受診しなきゃならんかなー？

昨日はアパートで声をあげ出すので深夜の散歩に出ました。
はあ・・参っちゃうな。


お父さんがサプリメントが効かないから小児科の先生にもっと強いの貰ってこいだって・・
参っちゃうなー。
睡眠薬じゃないから飲めば絶対眠るよ、ってもんじゃないって言ってるんだけど。


メラトニンについて。参考リンク→http://melatoninusa.com/melatonin/melatonin_01.html




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